Przepisy

Owsianka bez mleka z owocami

Płatki owsiane około 10 łyżek

Truskawki 20 dag

Borówki amerykańskie 10 dag

Szklanka soku ze świeżo wyciskanej pomarańczy

Orzechy nerkowca 5 sztuk

Przygotowanie

Płatki owsiane zalać połową szklanki zagotowanej wody, pozostawić na 10-15 min. Po tym czasie dodać sok ze świeżo wyciskanej pomarańczy i gotować, aż owsianka zgęstnieje.

Truskawki umyć dobrze pod bieżącą wodą , osuszyć i obrać z szypułek, pokroić na kawałki.

Borówki amerykańskie opłukać i osuszyć.

Przed podaniem owsiankę wymieszać z owocami i posypać posiekanymi orzechami nerkowca.