Wyświetlanie 7 rezultat(ów)
Przepisy

Owsianka bez mleka z owocami

Płatki owsiane około 10 łyżek Truskawki 20 dag Borówki amerykańskie 10 dag Szklanka soku ze świeżo wyciskanej pomarańczy Orzechy nerkowca 5 sztuk Przygotowanie Płatki owsiane zalać połową szklanki zagotowanej wody, pozostawić na 10-15 min. Po tym czasie dodać sok ze …

Profilaktyka

Ładunek glikemiczny co to jest ?

Ładunek glikemiczny – wskaźnik, który uwzględnia zawartość węglowodanów w produkcie oraz tempo ich wchłaniania. Zdarzają się przypadki, że wzrost cukru po zjedzeniu danego posiłku jest zdecydowanie mniejsza niż wskazywałaby wielkość z indeksu glikemicznego. Jak obliczyć ładunek glikemiczny? Możemy go obliczyć …